VÝŽIVA, KTORÁ BERIE DO ÚVAHY TEBA

Keď sa mení zdravie,
aj jedlo potrebuje
nový prístup.

Pomáham nájsť cestu v stravovaní pri neurologických a psychických ochoreniach aj pri zmenách hmotnosti. Zrozumiteľne, individuálne a bez extrémov.

Dohodnúť konzultáciu Ako ti môžem pomôcť

Bc. Viktória Fazekašovánutričný terapeut

Pestré jedlo s lososom, zeleninou a bulgurom

Malé kroky.
Zmysluplné zmeny.

Výživa a nervový systémIndividuálny prístupVo Zvolene aj online

KOMU POMÁHAM

Stravovanie v kontexte
tvojho zdravia.

Neurovýživa prepája výživu s potrebami nervového systému. Pri konzultácii však vidím celého človeka – jeho liečbu, bežný deň aj to, čo práve zvláda.

Viac pokojnejších dní. Väčšia istota v jedle.

Migréna

Chceš menej záchvatov, menej obáv z každého jedla a viac energie na prácu, rodinu aj svoje plány. Spolu nastavíme pravidelnosť jedla a pitný režim a prejdeme možné súvislosti v tvojom denníku. Získaš konkrétny plán do bežného dňa a väčšiu istotu v tom, čo jesť.

Porozprávajme sa o tom

Nutričné poradenstvo dopĺňa zdravotnú starostlivosť. Zmeny liekov vždy rieš s ošetrujúcim lekárom.

ODBORNÉ VZDELANIEFyziologická a klinická výživaSlovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave

SPOZNAJME SA

Som Viktória.
Za jedálničkom
vidím človeka.

Som nutričný terapeut a venujem sa neurovýžive. Vychádzam z odborného vzdelania aj zo skúseností s ľuďmi, ktorým ochorenie mení vzťah k jedlu a každodenné možnosti.

Aj moja vlastná skúsenosť s migrénou mi pripomína, aké dôležité je byť vypočutý. Nečakám dokonalosť. Spolu hľadáme riešenia vo výžive a životnom štýle, ktoré dávajú zmysel práve tebe.

Reálne možnosti. Odborné vedenie.
Bez hodnotenia a pocitu zlyhania.

SLUŽBY A CENNÍK

Vyber si svoju
mieru podpory.

Nie si si istý/á, kde začať?

Konzultácie a praktická pomoc

Odporúčam na začiatok

Vstupná nutričná konzultácia

45€

60 min

Prejdeme tvoje stravovanie, životný štýl, zdravotnú situáciu a ciele. Spoločne vyberieme prvé zvládnuteľné kroky.

Komplexný úvodný rozhovor
Individuálne ciele a odporúčania

Nadväzujúce stretnutie

Kontrolná nutričná konzultácia

35€

45 min

Pozrieme sa na pokrok, upravíme režim a vyriešime prekážky, ktoré priniesol bežný deň.

Zhodnotenie zmien
Úprava plánu a motivačná podpora

Spoločný nákup

Nákupný kompas

40€

60 min

Pri nákupe potravín si precvičíme čítanie etikiet a výber potravín podľa tvojich potrieb.

Praktická orientácia v etiketách
Spoločný nákup v dohodnutom obchode

Analýzy a jedálniček na mieru

Prehľad v doplnkoch

Komplexná analýza výživových doplnkov

45€

Suplementačný audit

Prejdeme užívané doplnky, ich formy, načasovanie a možné súvislosti s tvojou liečbou.

Rozbor doplnkov a ich kombinácií
Harmonogram užívania

Pohľad na bežné stravovanie

Analýza stravovacieho denníka

35€

Záznam stravy za 3 – 5 dní

Podrobne zhodnotím tvoj záznam jedla a pripravím praktické odporúčania pre ďalšie kroky.

Rozbor stravovacieho záznamu
Individuálne odporúčania

Plán podľa tvojich potrieb

Individuálny jednorazový jedálniček na mieru

60€

Jednorazový stravovací plán

Jedálniček zohľadní tvoju zdravotnú situáciu, osobné ciele a možnosti v každodennom živote.

Prehľadný jedálniček v PDF
Recepty a gramáže

Dlhodobé programy

Úspora 36 €

ŠTART – Neuro-reštart

149€

1 mesiac

Nasmerovanie a priebežná podpora pri zavádzaní nových stravovacích návykov.

1× vstupná + 1× kontrolná konzultácia
Individuálny jedálniček na 14 dní
Suplementačný audit
Priebežná e-mailová podpora

Úspora 41 €

Intenzívna neuro-regenerácia

249€

3 mesiace

Systematické vedenie s pravidelným zhodnotením a prispôsobením stravovania.

1× vstupná + 4× kontrolná konzultácia
Komplexný jedálniček na 14 dní
Suplementačný audit
Tlačené edukačné materiály
Podpora cez WhatsApp / e-mail

Úspora až 111 € · možnosť splátok

Komplexné neuro-vedenie

419€

6 mesiacov

Dlhodobá spolupráca s priebežnými úpravami plánu a prednostnou podporou.

1× vstupná + 8× kontrolná konzultácia
Stravovací plán s aktualizáciami
Suplementačný manažment
Analýzy stravovacích denníkov
Prednostná podpora: WhatsApp / telefón

Cenník platný od 1. októbra 2026. Ceny sú konečné; prevádzkovateľ nie je platcom DPH.

Platba v hotovosti alebo kartou v poradni, prípadne vopred na faktúru bankovým prevodom. Pri 6-mesačnom programe je možná platba na splátky.

Tematický neuro-workshop: 20 € / osoba · 90 – 120 minút · najviac 6 účastníkov.

AKO TO PREBIEHA

Začneme tvojím príbehom

Prejdeme stravovanie, potreby, liečbu a to, čo je pre teba dôležité.

Vyberieme malé kroky

Odídeš s konkrétnymi odporúčaniami do svojho bežného dňa.

Upravíme, čo treba

Pri ďalších stretnutiach sa pozrieme, čo funguje a kde potrebuješ podporu.

STRETNIME SA NA WORKSHOPE

Menej zmätku.
Viac praktických krokov.

Malá skupina, priestor na otázky a praktické tipy. Každý workshop trvá 90 – 120 minút a zahŕňa tlačenú brožúru aj drobné balené občerstvenie.

Načítavam aktuálne workshopy…

PRVÝ KROK MÔŽE BYŤ MALÝ

Dohodnime si
konzultáciu.

Vyber službu a termín, ktorý by ti vyhovoval. Ozvem sa ti a spoločne dohodneme presný čas.

Osobne v poradni vo Zvolene

Alebo z pohodlia domova online

Na objednanie, najmä popoludní

Radšej sa dohodneš telefonicky?0902 819 489

Žiadosť o termín

DOBRÉ VEDIEŤ

Pred prvým
stretnutím.

Čo si pripraviť na konzultáciu?+

Ak máš, vezmi si zoznam liekov a doplnkov, relevantné lekárske správy a krátky záznam bežného stravovania. Nemusí byť dokonalý.

Musím presne vedieť, čo potrebujem?+

Nie. Na úvodnej konzultácii spolu prejdeme tvoju situáciu a vyberieme priority. Ak si nevieš vybrať službu, napíš alebo zavolaj.

Ako funguje rezervácia?+

Formulár uloží žiadosť o preferovaný dátum. Presný čas ti osobne potvrdím e-mailom alebo telefonicky. Formulár nie je kalendár voľných termínov.

Môžem prísť s blízkym človekom?+

Áno. Blízky človek alebo opatrovateľ môže pomôcť pri rozhovore aj pri zavádzaní odporúčaní doma.

Ako zmením alebo zruším konzultáciu?+

Ozvi sa telefonicky na 0902 819 489 alebo e-mailom na neurovyziva@gmail.com. Zmena alebo zrušenie je bezplatné minimálne 24 hodín vopred. Pri neskoršom zrušení si prevádzkovateľ vyhradzuje právo na storno poplatok 50 % z ceny služby.

Aké sú storno podmienky workshopov?+

Účasť možno zrušiť bez poplatku najneskôr 48 hodín pred začiatkom. Pri neskoršom odhlásení alebo neúčasti uhradený poplatok prepadá. Môžeš však za seba poslať náhradníka.

Ako môžem zaplatiť?+

V hotovosti alebo platobnou kartou priamo v poradni, prípadne vopred na vystavenú faktúru bankovým prevodom. Formulár platbu nespracúva.

ČLÁNKY A PRAKTICKÉ RADY

Viac porozumenia.
Kroky pre bežný deň.

Výživa pri migréne, neurologických a psychických ťažkostiach. Zrozumiteľne, s odbornými zdrojmi a nápadmi, ktoré môžeš preniesť domov.

Všetky články a rady

Načítavam články…

NEUROVÝŽIVA · NUTRIČNÁ PORADŇA

Teším sa na
naše stretnutie.

Bc. Viktória Fazekašová
nutričný terapeut · IČO 53383893

ZAVOLAJ MI0902 819 489 NAPÍŠ MIneurovyziva@gmail.com

NÁJDEŠ MAJ. Kozačeka 5, 960 01 Zvolen
1. poschodie · na objednanie
Po 16:00 môže byť budova zamknutá. Zavolaj mi pri príchode.

Keď sa mení zdravie,aj jedlo potrebujenový prístup.

Stravovanie v kontextetvojho zdravia.